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Video Aula de Pole Dance – Escola de Pole Dance

Vídeo aula de Pole Dance na Escola de Pole Dance. Assista o vídeo e agende sua aula experimental grátis.

<a href="http://youtube.com/watch?v=WPxRRbjKOYA">http://youtube.com/watch?v=WPxRRbjKOYA</a>

O Pole Dance além de ser uma dança sensual, é uma atividade física completa para o corpo. O trabalho muscular exige da aluna uma força que ela irá adquirindo com o tempo de treino, por isso não há necessidade de um trabalho paralelo para fortalecimento da musculatura para realizar os movimentos.

Com alongamentos e aquecimentos adequados para a prática da modalidade, a aluna irá adquirir um condicionamento físico bem completo para o seu dia-a-dia. A tonificação da musculatura envolve inclusive trabalhar regiões mais sensíveis, como a parte interna da coxa, dos braços, laterais da cintura, até mesmo os músculos do rosto.

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28 comentários

  1. Fiquei com ciúmes…buáaaaaaaaaaaaaaa!!

  2. caroline brito

    oieee … nossa eu acho o polo dance muitooo lindooo e eu tenho muita vontade de dançar mais eu nao encontro nenhum lugar aqui perto….

    mais eu queria dizer q vcs estão de parabens…..
    é muito lindooo….
    beijãooo…..

  3. estela beatriz

    oi,sou dançarina de pole dence aki en espanha..vc esta de parebens…ttomara q pole dance se espalhe por todo o brasil e muito bom..sem contair q o corpo fica uma maravilha…bjbj

  4. Rê, ficou demais o vídeo com essa música! Parabéns!!! Bjs!

  5. nossa cada vez que eu olho mais vontade mim dar de fazer………..mais que pena não tem aqui perto de mim.

  6. nossa amei agora nao paro que ver clipes de pole dance aqui no guaruja nao tem aulas de pole que pena beijinhos pta todas vc

  7. Ola, tenho 21 anos e amo dançar e faz muito, muito tempo que vi essa dança e me apaixonei sou louca pra aprender a Pole Dance aqui na minha cidade Teresina-PI com certeza não tem um lugar que ensine a dançar e vc minha chará Renata dança muito bem amei é d+ isso td. Xero e continui assim e eu vou procurar onde faz essa dança tem como a gente fazer aqui na minha cidade?

  8. Oi Renata… tudo bem??? Nossaaaaaaaaaaa não acredito que vc está dando aula de Pole Dance… Meu que legal!!!
    Eu estava pesquisando sobre a técnica e me apareceu vc… puxa que conhecidência…rs..
    Entra em contato comigo ok??? Eu vi no site que vc tem um studio no Butantã não é??? Eu estudava pertinho… qualquer dia desses vou com minhas amigas assistir uma aula sua.

    Parabéns! Vc está linda!

    Um beijo; Carol

  9. Gentihh eu adorooo pole dance
    mais aindaa não tive a oportunidade
    de pratica-lo..
    Aqui perto pelo que eu saibaa não tem…
    Mais concerteza queriaa pratica-lo…=

    natália-campinas -sp

  10. Nossa!!!! parabéns,amei.Se já tinha vontade de fazer a aula, agora aumentou,é demais!!! Beijos e parabéns.

  11. Tenho apenas 14 anos e me apaixonei pelo pole-dance . queria saber onde é os lugares mais proximos e quanto seria as aulas .

  12. - Beem eu vi alguns videos seus , e você está de parabéns . Estou loca para aprender pole-dence. até logo

  13. Ola td bem…achei super legal…que pena que aqui em Assis,não tem……

  14. Simone Ferreira

    Oi, ontem 09/12/2009 Assisti o Jornal da Globo Esporte aqui em São José dos Campos, e me apaixomei pela matéria do Pole Dance.
    Gostaria muito de saber onde posso achar aqui.
    Obrigada por enquanto.
    Bjus

  15. oi adorei saber que tem curso para esta nova modalidade
    pole dance amei!!!!quero aprender para dar aula perto de casa
    pois nenhuma academia tem !!! e vai ser muito bom sei que
    muitos vão se enteresas pela aula um grande bj

  16. Olá

    Bom dia

    Renata

    Sou de Vitória no Espirito Santo, estou querendo fazer algo diferente para o meu marido, preocurei e encontrei a aula de pole dance vc é extraordinária aplausos, no momento estou a duaas semanas preocurando uma academia onde dêe aula, mas está dificil, tem muitas aulas de dança de salar swing baiano enfim.. voltado ao pole dance ainda ñ consegui, estou tentando apreender vendo o video que tem disponível.
    Virei a tua fã, meu parabens.

    Renata de Martine

  17. Sou louca pra fazer poly dance mas que eu saiba não tem no Rio de Janeiro.Acho que tá na hora…

  18. Ameei *-*

    Tenho mta vontade de fazeer pole dance !
    Pena q a minha cidade nao teem =/

    Beeijos

  19. Oie … Tenho 12 anos…e gosto muito de pole dance…so de ver na tv ja aprendo alguns passos…mais moro em são josé do rio preto-sp e aqui não tem como faze aulas..e pra mim aprende vai ser mais facil pois sei uns passos :)
    todas estão de parabéns…

  20. Olá!

    Sou professora de Educação Física em Itumirim-MG. Amo dança e sou louca pra praticar e ministrar aulas de pole dance, só preciso de um curso e saber onde se adiquire a barra. Amei o vídeo.
    Parabéns.

    Profª Ivone Martins – Itumirim-MG

  21. ADOROOOO!!!!!!

    Quero muito aprender pole dance….infelizmente na minha cidade ainda não há lugares…..
    Parabéns pelo trabalho.

  22. Quero fazer aulas de pole dance mas ainda não achei nenhuma professora na minha cidade.. Barra Mansa,interior do Rio de Janeiro…

  23. OI, como é lindo o Pole Dance,
    morro de vontade de aprender, mais
    aqui,em Alta Floresta,Mt, aonde eu moro ainda não tem.
    vcs estão de parabens com esse trabalho.

  24. Faço dança do ventre a 6 meses, tenho 42 anos, 54 quilos e muita flexibilidade… força é o que deixa um pouquinho a desejar. Eu nessa condições poderia começar e me desenvolver em pole dance?
    Gostaria muito de fazer.
    Bjs.

  25. Todo esse equilibrio, deve precisar ter força no braço, se adquire com as aulas de poli dance ou deve se fazer musculação?
    E a ginga e o contorcionismo, parece capoeira, tem ha ver?
    ah, se arrumar uma academia aqui em Boituva, tem q ter laje pra fixar os canos, né?vai fura o chao e o teto?
    quero tirar todas as duvidas, pois a prima do meu marido é professora de dança, vou ver com ela, se conseguimos espaço ideal pras aulas, ah se arrumarmos o lugar vc traz os tubos, né?….bjs
    aguardo ansiosamente

  26. eu sou a tauanne tenho 15 anos eu adoro muito esta dança eu queria prender muiyo e ter uma poportunidade de aprender dançar esta dança e muito legal e vc se distrai muito com esta dança

  27. OI so louca pra aprender o pole dance mas na minha cidade não tem eu so de Teresina-Pi.
    acho simplismente lindo essa dança
    xeru e parabens pelo trabalho

  28. Oi lindaaaaaa!!!!!!!!!!!
    Sempre gostei muito de pole dance estava pesquisando aqui e achei o seu site ^^ os passos são perfeitos e a dança é super sensual daqui a uns 6 meses vou entrar em uma banda como dançarina preciso perder uns quilinhos tb gostaria de saber se somente o pole dance basta ou se é necessário outra atividade fisica paralela a essa como musculação ou algum esporte como lutas,basquete…
    bjus e parabenss em breve tb serei sua aluna :)

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